Junge Familie - Ernährung und Bewegung
Kinderleicht und lecker – für Familien mit Kindern bis zu drei Jahren

Kleinkind hält Keks in der Hand © Getty Images

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Das Veranstaltungsangebot 2018 ist ab sofort online buchbar. Das Netzwerk Junge Eltern/Familien erarbeitet Programme zu den Themen Ernährung und Bewegung, die sich am Alter der Kinder orientieren. 2018 gibt es in der Stadt und im Landkreis Landshut verschiedene Veranstaltungen für Familien mit Kindern bis zu drei Jahren.

Angesprochen sind Mamas, Papas, Omas, Opas und Tageseltern. Durch unsere Vorträge, Kurse und gemeinsamen Aktivitäten erhalten Sie Anregungen, wie Sie gesundes Essen und mehr Bewegung in den Alltag mit Kindern integrieren können.

Gut zu wissen

  • Alle Veranstaltungen sind für Sie kostenfrei, ggf. kann ein Unkostenbeitrag für die Lebensmittel von ca. 3 Euro/Person anfallen.
  • Sie erhalten neutrale, unabhängige Information auf wissenschaftlicher Basis durch qualifizierte Referenten.
  • Die Teilnehmerzahl beträgt mindestens 6 Personen.
  • Die Anmeldung erfolgt online unter www.weiterbildung.bayern.de und muss bis spätestens einer Woche vor der Veranstaltung erfolgen.
  • Ein bis drei Tage vor der Veranstaltung bitte Ihr E-Mail Postfach überprüfen, da Sie im Falle einer Absage nur per E-Mail informiert werden.
  • Die Aufsichtspflicht in den Veranstaltungen verbleibt bei den Eltern.
  • Bitte informieren Sie uns rechtzeitig, falls sie verhindert sind, damit andere Eltern nachrücken können.
  • Die Anmeldung erfolgt ausschließlich online - siehe unten.

Hinweise für Eltern-Kind-Gruppen / sonstige Gruppen

  • Neu: Gruppen einfach online unter www.weiterbildung.bayern.de anmelden:
    Die Termine für eine Gruppenanmeldung erkennen Sie in der Spalte "Ort". Hier steht "auf Anfrage". Aus EDV-technischen Gründen ist ein beliebiges Datum (31.12.2018) eingetragen. Lassen Sie sich davon bei der Buchung nicht verwirren. Sie können selbstverständlich, wie gewohnt, den Termin mit der Referentin individuell absprechen.
  • Eltern-Kind-Gruppen und Kinderkrippen können die Veranstaltungen je nach Thema auch als Elternabend oder für die Gruppenstunde buchen. Erforderliche Teilnehmerzahl sind mind. 6 Personen.
  • Die Termine sowie ggf. der Veranstaltungsort werden individuell mit der Referentin vereinbart.
  • Die Kontaktdaten der Referentinnen erhalten Sie über die Ansprechpartnerin Ernährung am Amt für Ernährung, Landwirtschaft und Forsten Landshut.
  • Veranstaltungen, die in den Räumen der Landwirtschaftsschule stattfinden sollen, benötigen eine Vorlaufzeit von mind. 3 Wochen.
  • Die Anmeldung erfolgt über die Ansprechpartnerin Ernährung am Amt für Ernährung, Landwirtschaft und Forsten Landshut.
Termine und Anmeldung

Bildungsprogramm 2018 im Überblick

Montag, 20.03.2018 • 9:00 bis 11:00 Uhr
Babys Ernährung im ersten JahrVortrag
Das Baby ist da – und mit ihm viele Fragen zur Ernährung. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt zwischen dem 5. und 7. Monat als ersten Brei einen Gemüse-Kartoffel-Brei einzuführen. Monat für Monat kommen weitere Breie dazu. Sie erhalten Informationen zum „Beikost-Schema“, wie Sie Breie selbst herstellen können und zur Auswahl von Fertigprodukten. Ein Ausblick auf den Übergang zum Familienessen wird gegeben.
Referentin: Elisabeth Weiß, Dipl.Ökotrophologin

VeranstaltungsortAELF Landshut
Montag, 17.09.2018 • 09:30 bis 11:30 Uhr
Vom Säugling zum Löffelhelden - Babybrei selbst gemachtVorführung mit Kostproben
Wann ist der richtige Zeitpunkt mit der Beikost für Ihr Baby zu beginnen? Für die Einführung der Beikost werden geeignete Lebensmittel vorgestellt. Die Unterschiede zwischen selbst gekocht und fertig gekauft werden diskutiert. Sie haben die Möglichkeit, die selbst zubereiteten Breie und Gläschenkost zu verkosten.
Referentin: Brigitte Roithmeier, Diätassistentin
VeranstaltungsortAELF Landshut, 4.Stock, Schulküche
Montag, 23.10.2018 • 9:00 bis 11:00 Uhr
Babys Ernährung im ersten JahrVortrag
Das Baby ist da – und mit ihm viele Fragen zur Ernährung. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt zwischen dem 5. und 7. Monat als ersten Brei einen Gemüse-Kartoffel-Brei einzuführen. Monat für Monat kommen weitere Breie dazu. Sie erhalten Informationen zum „Beikost-Schema“, wie Sie Breie selbst herstellen können und zur Auswahl von Fertigprodukten. Ein Ausblick auf den Übergang zum Familienessen wird gegeben.
Referentin: Elisabeth Weiß, Dipl.Ökotrophologin
VeranstaltungsortAELF Landshut
Montag, 19.11.2018 • 08:30 bis 10:00 Uhr
Bewegungsspaß von Anfang anWorkshop mit Kind: 5. bis 8. Monat
Kinder bewegen sich nicht nur von Natur aus gerne, sie brauchen dies auch für ihre körperliche, geistige und emotionale Entwicklung. Den Körper spielerisch zu erfahren und sich auszutoben macht Spaß, trainiert die Sinne, fördert die Fein- und Grobmotorik und gibt Selbstvertrauen. Wie Sie Ihren Kleinen im Alltag altersgerechte Körperwahrnehmungs- und Bewegungsimpulse geben können, erleben Sie in dieser Veranstaltung.
VeranstaltungsortAELF Landshut
Donnerstag, 01.03.2018 • 10:00 bis 11:30 Uhr
Altersgerechte Kost für KleinkinderPraxisorientierter Vortrag mit Gesprächsrunde
Gesunde Ernährung und ein gutes Essverhalten sind wichtige Elemente für lebenslange Gesundheit und Wohlbefinden. Die Basis zu einem genussvollen, gesunden Essverhalten wird in den ersten zwei bis drei Lebensjahren gelegt. Sie erhalten Informationen zu wichtigen frühkindlichen Erfahrungen beim Essen, Rituale, Rhythmen und die Regeln, die das Essen begleiten. Diese Erfahrungen prägen das Essverhalten eines Kindes ein Leben lang.
Referentin: Katharina Günthner, Dipl.Ing.(FH) Ernährungs- und Versorgungsmanagement
VeranstaltungsortAELF Landshut
Donnerstag, 26.04.2018 • 10:00 bis 11:30
Naschen erlaubt? Sinnvoller Umgang mit SüßemPraxisorientierter Vortrag mit Gesprächsrunde
Der Geschmack süß ist den Menschen angeboren, kein Wunder also, dass bereits sehr kleine Kinder auf Süßes stehen und bisweilen lautstark danach verlangen! Geben die Eltern nach, können über den Tag verteilt viele "Extra"-Kalorien zusammenkommen. Die Kursteilnehmer/-innen erfahren, wie viel Zucker sich in beispielhaften Produkten versteckt und wie sie "Zucker" auf der Packung finden. Sie lernen wie diese „Extra-Portionen“ nach der Ernährungspyramide beurteilt werden und vielleicht wird das Bewusstsein für den "Nebenbei-Konsum" von Süßem geschärft.
Referentin: Katharina Günthner, Dipl.Ing.(FH) Ernährungs- und Versorgungsmanagement
VeranstaltungsortAELF Landshut
Montag, 14.05.2018 • 09:30 bis 11:30 Uhr
Zwischenmahlzeiten & Kita-Box – lecker und gesundZwischenmahlzeiten, auch Snacks genannt, haben eine wichtige Funktion in einem ausgewogenen Speiseplan kleiner Kinder. Als (kleine) „Mahlzeit“ füllen sie den Energiespeicher Ihrer Kinder auf und versorgen die Kleinen mit wichtigen Nährstoffen. Egal ob sie zu Hause oder unterwegs gegessen werden, es lohnt darüber nachzudenken. Sie lernen anhand der Ernährungspyramide bedarfsgerechte Zwischenmahlzeiten zusammenzustellen und „gekaufte Snacks“ unter die Lupe zu nehmen. Im Anschluss werden Snacks gemeinsam zubereitet. Handlich verpackt und lecker – Ihre Kinder werden begeistert sein.
Referentin: Brigitte Roithmeier, Diätassistentin
VeranstaltungsortAELF Landshut, 4.Stock
Dienstag, 19.06.2018 • 09:30 bis 11:00 Uhr
Endlich! – Essen mit Mama und PapaPraxisorientierter Vortrag mit Gesprächsrunde Wie gelingt der Übergang vom Brei hin zur Familienkost? Was und wie viel braucht mein Kind wirklich? Brauchen wir Kinderlebensmittel? Wie viel Flüssigkeit braucht mein Kind? Welche Getränke sind geeignet? Hilfe, mein Kind ist ein Essmuffel! Sie bekommen viele Informationen und praxisrelevante Anregungen zu einer gesunden und ausgewogenen Ernährung Ihres Kindes.
Referentin: Elisabeth Weiß, Dipl. Ökotrophologin
VeranstaltungsortAELF Landshut
Donnerstag, 27.09.2018 • 10:00 bis 11:30 Uhr
Altersgerechte Kost für KleinkinderPraxisorientierter Vortrag mit Gesprächsrunde
Gesunde Ernährung und ein gutes Essverhalten sind wichtige Elemente für lebenslange Gesundheit und Wohlbefinden. Die Basis zu einem genussvollen, gesunden Essverhalten wird in den ersten zwei bis drei Lebensjahren gelegt. Sie erhalten Informationen zu wichtigen frühkindlichen Erfahrungen beim Essen, Rituale, Rhythmen und die Regeln, die das Essen begleiten. Diese Erfahrungen prägen das Essverhalten eines Kindes ein Leben lang.
Referentin: Katharina Günthner, Dipl.Ing.(FH) Ernährungs- und Versorgungsmanagement
VeranstaltungsortAELF Landshut
Montag, 12.11.2018 • 09:30 bis 11:30 Uhr
Zwischenmahlzeiten & Kita-Box – lecker und gesundZwischenmahlzeiten, auch Snacks genannt, haben eine wichtige Funktion in einem ausgewogenen Speiseplan kleiner Kinder. Als (kleine) "Mahlzeit" füllen sie den Energiespeicher Ihrer Kinder auf und versorgen die Kleinen mit wichtigen Nährstoffen. Egal ob sie zu Hause oder unterwegs gegessen werden, es lohnt darüber nachzudenken. Sie lernen anhand der Ernährungspyramide bedarfsgerechte Zwischenmahlzeiten zusammenzustellen und „gekaufte Snacks“ unter die Lupe zu nehmen. Im Anschluss werden Snacks gemeinsam zubereitet. Handlich verpackt und lecker – Ihre Kinder werden begeistert sein.
Referentin: Brigitte Roithmeier, Diätassistentin
VeranstaltungsortAELF Landshut, 4.Stock
Donnerstag, 22.11.2018 • 10:00 bis 11:30
Naschen erlaubt? Sinnvoller Umgang mit SüßemPraxisorientierter Vortrag mit Gesprächsrunde
Der Geschmack süß ist den Menschen angeboren, kein Wunder also, dass bereits sehr kleine Kinder auf Süßes stehen und bisweilen lautstark danach verlangen! Geben die Eltern nach, können über den Tag verteilt viele "Extra"-Kalorien zusammenkommen. Die Kursteilnehmer/-innen erfahren, wie viel Zucker sich in beispielhaften Produkten versteckt und wie sie "Zucker" auf der Packung finden. Sie lernen wie diese „Extra-Portionen“ nach der Ernährungspyramide beurteilt werden und vielleicht wird das Bewusstsein für den "Nebenbei-Konsum" von Süßem geschärft.
Referentin: Katharina Günthner, Dipl.Ing.(FH) Ernährungs- und Versorgungsmanagement
VeranstaltungsortAELF Landshut
Dienstag, 04.12.2018 • 09:30 bis 11:00 Uhr
Endlich! – Essen mit Mama und PapaPraxisorientierter Vortrag mit Gesprächsrunde Wie gelingt der Übergang vom Brei hin zur Familienkost? Was und wie viel braucht mein Kind wirklich? Brauchen wir Kinderlebensmittel? Wie viel Flüssigkeit braucht mein Kind? Welche Getränke sind geeignet? Hilfe, mein Kind ist ein Essmuffel! Sie bekommen viele Informationen und praxisrelevante Anregungen zu einer gesunden und ausgewogenen Ernährung Ihres Kindes.
Referentin: Elisabeth Weiß, Dipl. Ökotrophologin
VeranstaltungsortAELF Landshut

Vom Säugling zum Löffelhelden – Babybrei selbst gemachtVorführung mit Kostproben
Wann ist der richtige Zeitpunkt mit der Beikost für Ihr Baby zu beginnen? Für die Einführung der Beikost werden geeignete Lebensmittel vorgestellt. Die Unterschiede zwischen selbst gekocht und fertig gekauft werden diskutiert. Sie haben die Möglichkeit, die selbst zubereiteten Breie und Gläschenkost zu verkosten.
Referentin: Brigitte Roithmeier, Diätassistentin
Termin und Ort: nach Absprache (für geschlossene Gruppen), Dauer: 2 Stunden

Babys Ernährung im ersten JahrDas Baby ist da – und mit ihm viele Fragen zur Ernährung. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt zwischen dem 5. und 7. Monat als ersten Brei einen Gemüse-Kartoffel-Brei einzuführen. Monat für Monat kommen weitere Breie dazu. Sie erhalten Informationen zum "Beikost-Schema", wie Sie Breie selbst herstellen können und zur Auswahl von Fertigprodukten. Ein Ausblick auf den Übergang zum Familienessen wird gegeben
Referentin: Elisabeth Weiß, Dipl. Ökotrophologin
Termin und Ort: nach Absprache (für geschlossene Gruppen), Dauer: 1,5 Stunden

Altersgerechte Kost für KleinkinderGesunde Ernährung und ein gutes Essverhalten sind wichtige Elemente für lebenslange Gesundheit und Wohlbefinden. Die Basis zu einem genussvollen, gesunden Essverhalten wird in den ersten zwei bis drei Lebensjahren gelegt. Sie erhalten Informationen zu wichtigen frühkindlichen Erfahrungen beim Essen, Rituale, Rhythmen und die Regeln, die das Essen begleiten. Diese Erfahrungen prägen das Essverhalten eines Kindes ein Leben lang.
Referentin: Katharina Günthner, Dipl.Ing.(FH) Ernährungs- und Versorgungsmanagement
Termin und Ort: nach Absprache (für geschlossene Gruppen), Dauer: 1,5 Stunden

Endlich! – Essen mit Mama und PapaWie gelingt der Übergang vom Brei hin zur Familienkost? Was und wie viel braucht mein Kind wirklich? Brauchen wir Kinderlebensmittel? Wie viel Flüssigkeit braucht mein Kind? Welche Getränke sind geeignet? Hilfe, mein Kind ist ein Essmuffel! Sie bekommen viele Informationen und praxisrelevante Anregungen zu einer gesunden und ausgewogenen Ernährung Ihres Kindes.
Referentin: Elisabeth Weiß, Dipl. Ökotrophologin
Termin und Ort: nach Absprache (für geschlossene Gruppen), Dauer: 1,5 Stunden

Naschen erlaubt? Sinnvoller Umgang mit SüßemDer Geschmack süß ist den Menschen angeboren, kein Wunder also, dass bereits sehr kleine Kinder auf Süßes stehen und bisweilen lautstark danach verlangen! Geben die Eltern nach, können über den Tag verteilt viele "Extra"-Kalorien zusammenkommen. Die Kursteilnehmer/-innen erfahren, wie viel Zucker sich in beispielhaften Produkten versteckt und wie sie „Zucker“ auf der Packung finden. Sie lernen wie diese „Extra-Portionen“ nach der Ernährungspyramide beurteilt werden und vielleicht wird das Bewusstsein für den "Nebenbei-Konsum" von Süßem geschärft.
Referentin: Katharina Günthner, Dipl.Ing.(FH) Ernährungs- und Versorgungsmanagement
Termin und Ort: nach Absprache (für geschlossene Gruppen), Dauer: 1,5 Stunden

Zwischenmahlzeiten & Kita-Box – lecker und gesund!Zwischenmahlzeiten, auch Snacks genannt, haben eine wichtige Funktion in einem ausgewogenen Speiseplan kleiner Kinder. Als (kleine) „Mahlzeit“ füllen sie den Energiespeicher Ihrer Kinder auf und versorgen die Kleinen mit wichtigen Nährstoffen. Egal ob sie zu Hause oder unterwegs gegessen werden, es lohnt darüber nachzudenken. Sie lernen anhand der Ernährungspyramide bedarfsgerechte Zwischenmahlzeiten zusammenzustellen und „gekaufte Snacks“ unter die Lupe zu nehmen. Im Anschluss werden Snacks gemeinsam zubereitet. Handlich verpackt und lecker – Ihre Kinder werden begeistert sein.
Referentin: Brigitte Roithmeier, Diätassistentin
Termin und Ort: nach Absprache (für geschlossene Gruppen), Dauer: 2 Stunden

Komm auf den Geschmack, gemeinsam mit deinem Kind!Kennenlernen von Lebensmitteln aus der "Ernährungspyramide", Wahrnehmung mit allen Sinnen, gemeinsames Zubereiten und Verkosten einfacher Gerichte mit Kindern von 2-3 Jahren.
Referentin: Andrea Hauer, Hauswirtschafterin
Ort: Bio-Bauernhof Hauer, Koblpoint 1, 84178 Kröning
Termin: nach Absprache (für geschlossene Gruppen), Dauer: 2 Stunden

Bewegungsspaß von Anfang anWorkshop mit Kind 3.-5.oder 5.-8.oder 8.-12.Lebensmonat nach Absprache
Kinder bewegen sich nicht nur von Natur aus gerne, sie brauchen dies auch für ihre körperliche, geistige und emotionale Entwicklung. Den Körper spielerisch zu erfahren und sich auszutoben macht Spaß, trainiert die Sinne, fördert die Fein- und Grobmotorik und gibt Selbstvertrauen. Wie Sie Ihren Kleinen im Alltag altersgerechte Körperwahrnehmungs- und Bewegungsimpulse geben können, erleben Sie in dieser Veranstaltung.
Referentin: Eva Högl, Physiotherapeutin
Termin und Ort: nach Absprache (für geschlossene Gruppen), Dauer: 1,5 Stunden

Bewegung macht schlauInteressantes für die Entwicklung von Kindern bis 3 Jahren
Vortrag ohne Kind
Ausreichend Bewegung im Alltag verbessert die motorischen Fähigkeiten und stärkt die Gehirnentwicklung. Sie erhalten Hintergrundwissen mit Fokus auf das erste Lebensjahr, beispielweise die Meilensteine der motorischen Entwicklung und Tipps, um die körperliche und geistige Entwicklung Ihres Kindes gezielt zu unterstützen. Dabei steht das spielerische Lernen von Bewegungsabläufen im Vordergrund.
Referentin: Eva Högl, Physiotherapeutin
Termin und Ort: nach Absprache (für geschlossene Gruppen), Dauer: 1,5 Stunden

Ab nach draußenBewegungsanregungen für draußen
Workshop mit Kind ca. 1,5 bis 3 Jahre
Kinder bewegen sich grundsätzlich gern und lernen mit dem ganzen Körper. Spielerische Bewegungen in der Natur und im Freien fördern eine gesunde Entwicklung und machen Ihr Kind stark! Richtig angezogen, macht Bewegung bei jedem Wetter im Freien Spaß. Eltern bekommen Ideen für Spiel und Spaß mit Alltagsmaterialien, die auch bei Regen die Sonne scheinen lassen.
Referentin: Eva Högl, Physiotherapeutin
Termin und Ort: nach Absprache (für geschlossene Gruppen), Dauer: 2 Stunden

Bewegungs(t)räumeWorkshop mit Kind
Täglich raus an die frische Luft! Mutig sein und Ausprobieren machen Ihr Kind stark. Lustvolle „Bewegungs-Räume“ warten überall! Ihr Kind liebt spielerische Entdeckungsreisen im Freien. Durch vielfältige Bewegungserfahrungen lernen Babys und Kinder sich und Ihre Umwelt kennen. Mit Hilfe von Bewegung erfahren Babys und Kinder Erfolgserlebnisse und entwickeln Vertrauen in Ihre eigenen Fähigkeiten. Eltern erhalten Tipps und viele kreative Anregungen für Bewegungsideen und Spiel & Spaß im Freien.
Referentin: Irene Pfeiffer, Physiotherapeutin
Ort: Bauernhof "Huberhof" Münchnerau, Am Moosgrund 5, 84034 Landshut
Termin: nach Absprache (für geschlossene Gruppen), Dauer: 1,5 Stunden

Kleine Entdecker in BewegungBewegungsanregungen für drinnen
Workshop mit Kind
Ein bewegungsförderndes Umfeld, in dem sich Kinder nach Lust und Laune bewegen können und das zum Erkunden, Erforschen und Entdecken anregt, ist förderlich für die gesamte Entwicklung! Kinder erfahren Freude und Spaß an der Bewegung und Eltern erfahren Wissenswertes über die Bedeutung der Bewegung und Spiels für eine gesunde Entwicklung des Kindes. Es werden altersgerechte praktische Übungsanregungen für Sinneswahrnehmungen, motorische Fertigkeiten wie Kraft, Balance, Koordination, Ausdauer und Beweglichkeit spielerisch vermittelt. Weiterhin erhalten Sie Beispiele für alltägliche Bewegungsanlässe und Übungen mit Alltagsgegenständen im Haus.
Referentin: Christiane Sayaslan, Physiotherapeutin
Termin und Ort: nach Absprache (für geschlossene Gruppen), Dauer: 2 Stunden

Bewegung macht Spaß – so geht`s!Bewegungsanregungen für drinnen
Workshop mit Kind 1-3 Jahre
Lustvolle "Bewegungs-Räume" warten überall! Ihr Kind liebt spielerische Entdeckungsreisen im Alltag. Ein bewegungsförderndes Umfeld, in dem sich Kinder nach Lust und Laune bewegen können und das zum Erkunden, Erforschen und Entdecken anregt, ist förderlich für die gesamte Entwicklung! Bewegung fördert auch die geistige Entwicklung. Lassen Sie Ihr Kind mit dem ganzen Körper lernen und erfahren. Eltern erhalten Tipps und viele kreative Anregungen für Bewegungsideen und Spiel & Spaß im Haus
Referentin: Eva Högl, Physiotherapeutin
Termin und Ort: nach Absprache (für geschlossene Gruppen), Dauer: 2 Stunden

Ansprechpartnerinnen

Monika Wimmer
AELF Landshut
Klötzlmüllerstraße 3
84034 Landshut
Telefon: +49 871 603-167
Fax: 0871 603-118
E-Mail: poststelle@aelf-la.bayern.de

Sandra Steinberger
Klötzlmüllerstr. 3, 84034 Landshut
Tel.: 0871 603-124
E-Mail: poststelle@aelf-la.bayern.de