Junge Familie - Ernährung und Bewegung
Kinderleicht und lecker – für Familien mit Kindern bis zu drei Jahren

Kleinkind beißt in Apfel

© Getty Images

Die staatlichen Ernährungs- und Beratungsangebote für junge Eltern und Familien finden aufgrund der Corona-Pandemie demnächst als Online-Seminare statt.

Das Netzwerk Junge Eltern/Familien erarbeitet Programme zu den Themen Ernährung und Bewegung, die sich am Alter der Kinder orientieren. Angesprochen sind Eltern, Großeltern, Tageseltern, Erzieherinnen und Erzieher sowie Eltern-Kind-Gruppen und Kitas o. ä. Durch unsere Vorträge, Kurse und gemeinsamen Aktivitäten erhalten Sie Anregungen, wie Sie gesundes Essen und mehr Bewegung in den Alltag mit Kindern integrieren können.
Die Präsenzveranstaltungen fallen bis auf weiteres aus. Um die Zeit zu überbrücken können Interessierte an Online-Seminaren der Referentinnen des AELF teilnehmen.
Technische Voraussetzungen hierfür sind ein internetfähiges Ausgabegerät (Smartphone, Tablet, Computer oder Laptop mit Webcam und Mikrofon) mit dem man sich von Zuhause aus zuschalten kann. Den dazugehörigen Link und weitere Informationen erhalten Sie nach Ihrer Anmeldung von der jeweiligen Referentin bzw. von Monika Wimmer, Ansprechpartnerin Ernährung am AELF Landshut.
In den Veranstaltungen können auch themenbezogene Fragen gestellt werden.
Anmeldung
Die Veranstaltungen sind kostenfrei. Anmeldungen sind nur möglich unter:

Folgende Online-Seminare werden in den nächsten Wochen angeboten und können bereits jetzt gebucht werden:

    Bildungsprogramm 2020 im Überblick - derzeit bis auf weiteres ausgesetzt


    Der erste Brei - selbstgemachtWorkshop
    Erfahren Sie in diesem Workshop wie der Übergang von der Milch zu fester Kost gelingt und welche Lebensmittel zur Beikosteinführung am besten geeignet sind.
    Im Praxisteil lernen Sie, wie Sie gesunde Beikost für Ihr Baby schnell und einfach selber zubereiten – ob im Topf oder mit der Multifunktions-Küchenmaschine.
    Referentin: Dunja Rieber, Dipl.-Ökotrophologin
    VeranstaltungsortAELF Landshut, 4.Stock, Schulküche

    Gut ernährt von Anfang anPraxisorientierter Vortrag – mit Gesprächsrunde über eine gesunde Ernährung für Mutter und Kind in der Schwangerschaft und Stillzeit
    In dieser Veranstaltung erhalten Sie Informationen über eine gesunde, ausgewogene Ernährung für sich und Ihr Baby. Was Sie essen und trinken, beeinflusst direkt die Zusammensetzung der Muttermilch. Durch die Muttermilch lernt Ihr Baby verschiedene Geschmäcker kennen. Sie erfahren Wissenswertes über wichtige Inhaltsstoffe der Lebensmittel, die Bedeutung einer regelmäßigen Nahrungsaufnahme und ausreichender Flüssigkeitszufuhr, um Ihr Baby und sich selbst optimal zu versorgen.
    Es wird einen Ausblick auf die nächsten Ernährungsphasen Ihres Kindes gegeben, unter anderem auf Beikost und den Übergang zur Familienkost.
    Referentin: Manuela Panse, Dipl.-Ökotrophologin
    VeranstaltungsortAELF Landshut

    Babybrei trifft Fingerfood Workshop
    Der erste Brei – gut bekömmlich und nähr-stoffreich versorgt er sicher mit allem, was die Kleinen brauchen. Fingerfood zum Lut-schen, Knabbern und Ertasten aktiviert alle Sinne und kann das Breiessen sinnvoll be-gleiten – aber nicht ersetzen. Alles rund um die Beikosteinführung in Theorie und Praxis - Geeignetes Fingerfood – wann, wie, womit können Breie sinnvoll ergänzt werden.
    Referentin: Dunja Rieber, Dipl.-Ökotrophologin
    VeranstaltungsortAELF Landshut, 4.Stock, Schulküche

    Endlich! – Essen mit Mama und PapaPraxisorientierter Vortrag mit Gesprächsrunde
    Wie gelingt der Übergang vom Brei hin zur Familienkost? Was und wie viel braucht mein Kind wirklich? Brauchen wir Kinderlebensmittel? Wie viel Flüssigkeit braucht mein Kind? Welche Getränke sind geeignet? Hilfe, mein Kind ist ein Essmuffel! Sie bekommen viele Informationen und praxis-relevante Anregungen zu einer gesunden und ausgewogenen Ernährung Ihres Kindes.
    Referentin: Elisabeth Weiß, Dipl. Ökotrophologin
    VeranstaltungsortAELF Landshut

    Trinken und Getränke in der KleinkindernährungPraxisorientierter Vortrag mit Gesprächsrunde und Kostproben
    Kinder müssen mit ausreichend Flüssigkeit versorgt werden. Manche Kinder aber trinken nicht gerne und für Eltern kann das anstrengend werden. Kalorienfreie Alternativen zu Leitungswasser gibt es nur wenige. Die Teilnehmer erhalten Anregungen zur Umsetzung in den Alltag.
    Referentin: Adelborg Angerer, Dipl.-Ökotrophologin
    VeranstaltungsortAELF Landshut

    Keine Extrawurst für Kinder - KinderlebensmittelPraxisorientierter Vortrag mit Gesprächsrunde
    Comic-Figuren, Spielzeug-Beigaben, eine farbenfrohe Aufmachung oder der Aufdruck „für Kinder“ unterscheiden häufig Kinderlebensmittel von anderen Produkten im Supermarkt. Doch die Werbung hält meist nicht was sie verspricht. Für die Veranstaltung wurden Kinderlebensmittel ausgewählt, die exemplarisch besprochen und mit Hilfe der Ernährungspyramide beurteilt werden. Sie erfahren wie sie sich einen Überblick über den Konsum Ihres Kindes verschaffen und wie Sie ihn ggf. verbessern können.
    Referentin: Adelborg Angerer, Dipl.-Ökotrophologin
    VeranstaltungsortAELF Landshut

    Gesunde Snacks für KleinkinderWorkshop
    Zwischenmahlzeiten, auch Snacks genannt, haben eine wichtige Funktion in einem aus-gewogenen Speiseplan kleiner Kinder. Als (kleine) „Mahlzeit“ füllen sie den Energiespeicher ihrer Kinder auf und versorgen die Kleinen mit wichtigen Nährstoffen. Egal ob sie zu Hause oder unterwegs gegessen werden, es lohnt darüber nachzudenken. Sie lernen anhand der Ernährungspyramide bedarfsgerechte Zwischenmahlzeiten zusammenzustellen und „gekaufte Snacks“ unter die Lupe zu nehmen. Im Anschluss werden Snacks gemeinsam zubereitet.
    Referentin: Dunja Rieber, Dipl.-Ökotrophologin
    VeranstalterAELF Landshut
    Termin nach Vereinbarung • ca. 2 Stunden
    Babybrei trifft FingerfoodWorkshop
    Referentin: Dunja Rieber, Dipl.-Ökotrophologin
    Veranstaltungsortvor Ort
    Termin nach Vereinbarung • ca. 1,5 Stunden
    Stillen, Fläschchen und was kommt dann?Vortrag mit Gesprächsrunde
    Referentin: Elisabeth Weiß, Dipl. Ökotrophologin
    Veranstaltungsortvor Ort
    Termin nach Vereinbarung • ca. 2 Stunden
    Der erste Brei – selbstgemacht!Workshop
    Dunja Reiter, Dipl.-Ökotrophologin
    Veranstaltungsortvor Ort
    Termin nach Vereinbarung • ca. 1,5 Stunden
    Gut ernährt von Anfang an - Gesunde Ernährung für Mutter und Kind in Schwangerschaft und Stillzeit Praxisorientierter Vortrag – mit Gesprächsrunde
    Referentin: Manuela Panse, Dipl.-Ökotrophologin
    Veranstaltungsortvor Ort
    Termin nach Vereinbarung • ca. 1,5 Stunden
    Endlich! – Essen mit Mama und PapaPraxisorientierter Vortrag mit Gesprächsrunde
    Referentin: Elisabeth Weiß, Dipl. Ökotrophologin
    Veranstaltungsortvor Ort
    Termin nach Vereinbarung • ca. 1,5 Stunden
    Trinken und Getränke in der KleinkindernährungPraxisorientierter Vortrag mit Gesprächsrunde, Kostproben
    Referentin: Adelborg Angerer, Dipl.-Ökotrophologin
    Veranstaltungsortvor Ort
    Termin nach Vereinbarung • ca. 2 Stunden
    Leckere Familienkost – selbst gemachtmit Kindern von 2 bis 3 Jahren.
    Gemeinsam gekocht - einfach, schnell und lecker
    "Workshop“
    Referentin: Manuela Panse, Dipl.-Ökotrophologin
    Veranstaltungsortvor Ort
    Termin nach Vereinbarung • ca. 1,5 Stunden
    Keine Extrawurst für Kinder - KinderlebensmittelPraxisorientierter Vortrag mit Gesprächsrunde
    Referentin Adelborg Angerer, Dipl.-Ökotrophologin
    Veranstaltungsortvor Ort
    Termin nach Vereinbarung • ca. 2 Stunden
    Gesunde Snacks für KleinkinderWorkshop
    Referentin: Dunja Rieber, Dipl.-Ökotrophologin
    Veranstaltungsortvor Ort
    Termin nach Vereinbarung • ca. 1,5 Stunden
    Strampelspaß - mit Babys von 5.bis 8 MonateKinder bewegen sich nicht nur von Natur aus gerne, sie brauchen dies auch für ihre körperliche, geistige und emotionale Entwicklung. Den Körper spielerisch zu erfahren und sich auszutoben macht Spaß, trainiert die Sinne, fördert die Fein- und Grobmotorik und gibt Selbstvertrauen. Wie Sie Ihren Kleinen im Alltag altersgerechte Körperwahrnehmungs- und Bewegungsimpulse geben können, erleben Sie in dieser Veranstaltung.
    Referentin: Eva Högl, Physiotherapeutin
    Veranstaltungsortvor Ort
    Termin nach Vereinbarung • ca. 1,5 Stunden
    Bewegungsspaß - für Kleinkinder von 8-12 Monaten Die ersten Schritte des Kindes sind ein großer Meilenstein in der Entwicklung! Sie erfordern Beweglichkeit, Muskelaufbau, die Fähigkeit das Gleichgewicht zu halten sowie die Koordination aller Sinne. Sie erfahren, wie Sie Ihr Kind aktivieren und spielerisch hierbei unterstützen können.
    Mit einfachen Alltagsmaterialien kann eine bewegungs-freudige Umgebung geschaffen werden. Das Anbieten von vielfältigen Bewegungsanreizen in sicherer Umgebung fördert die motorischen Fertigkeiten und unterstützt eine gesunde Entwicklung.
    Eltern bekommen einen Überblick über den Verlauf der motorischen Entwicklung in den ersten drei Lebensjahren. Sie erhalten weiterhin Anregungen zur Förderung der entsprechenden Lebensabschnitte.
    Referentin: Eva Högl, Physiotherapeutin
    Veranstaltungsortvor Ort
    Termin nach Vereinbarung • ca. 1,5 Stunden
    Bewegung macht Spaß – so geht`s! Bewegungsanregungen für drinnen. Mit Kind ca. 1,5 -3 JahreLustvolle „Bewegungs-Räume“ warten überall! Ihr Kind liebt spielerische Entdeckungsreisen im Alltag. Ein bewegungsförderndes Umfeld, in dem sich Kinder nach Lust und Laune bewegen können und das zum Erkunden, Er-forschen und Entdecken anregt, ist förderlich für die gesamte Entwicklung! Bewegung fördert auch die geistige Entwicklung. Lassen Sie Ihr Kind mit dem ganzen Körper lernen und erfahren. Eltern erhalten Tipps und viele kreative Anregungen für Bewegungsideen und Spiel & Spaß im Haus.
    Referentin: Eva Högl, Physiotherapeutin
    Veranstaltungsortvor Ort
    Termin nach Vereinbarung • ca. 1,5 Std.
    Ab nach draußen! Bewegungsanregungen für draußen. Mit Kind ca. 1,5 bis 3 Jahre Kinder bewegen sich grundsätzlich gern und lernen mit dem ganzen Körper. Spielerische Bewegungen in der Natur und im Freien fördern eine gesunde Entwicklung und machen Ihr Kind stark! Richtig angezogen, macht Bewegung bei jedem Wetter im Freien Spaß. Eltern bekommen Ideen für Spiel und Spaß mit Alltagsmaterialien, die auch bei Regen die Sonne scheinen lassen.
    Referentin: Eva Högl, Physiotherapeutin
    Veranstaltungsortvor Ort
    Termin nach Vereinbarung • ca. 1,5 Stunden
    Bewegung macht schlau Vortrag (ohne Kind) mit vielen praktischen Tipps und Beispielen zur Bewegungsförderung in den ersten 3 Lebensjahren.
    Babys und Kinder bewegen sich von Natur aus gerne - von Anfang an. Bewegung ist eines der Grundbedürfnisse von Babys und Kindern und fördert sowohl ihre motorischen und geistigen Fähigkeiten als auch ihre gesamte Persönlichkeitsentwicklung.
    Eltern bekommen einen Überblick über den Verlauf der motorischen Entwicklung in den ersten drei Lebensjahren. Sie erhalten weiterhin Anregungen zur Förderung der entsprechenden Lebensabschnitte.
    Der Vortrag mit vielen praktischen Tipps und Beispielen zeigt, wie Bewegung zu einem festen Bestandteil in der Lebensgestaltung von Kindern und deren Familien werden kann.
    Referentin: Eva Högl, Physiotherapeutin
    Veranstaltungsortvor Ort
    Termin nach Vereinbarung • ca. 1,5 Stunden
    Tierisch viel entdecken – bewegt durch die Natur. mit Kind ca. 1,5 bis 3 Jahre Täglich raus an die frische Luft! Mutig sein und Ausprobieren machen Ihr Kind stark. Lustvolle „Bewegungs-Räume“ warten überall! Ihr Kind liebt spielerische Entdeckungsreisen im Freien. Durch vielfältige Bewegungserfahrungen lernen Kleinkinder sich und Ihre Umwelt kennen, durch Erfolgserlebnisse entwickeln sie Vertrauen in Ihre eigenen Fähigkeiten. Eltern erhalten Tipps und viele kreative Anregungen für Bewegungsideen und Spiel & Spaß im Freien.
    Referentin: Irene Pfeiffer
    VeranstaltungsortBauernhof „Huberhof“ Münchnerau, Am Moosgrund 5, 84034 Landshut

    Ansprechpartnerinnen

    Monika Wimmer
    AELF Landshut
    Klötzlmüllerstraße 3
    84034 Landshut
    Telefon: 0871 603-1212
    Fax: 0871 603-1999
    E-Mail: poststelle@aelf-la.bayern.de
    Andrea Tscholl
    AELF Landshut
    Klötzlmüllerstraße 3
    84034 Landshut
    Telefon: 0871 603-1217
    Fax: 0871 603-1999
    E-Mail: poststelle@aelf-la.bayern.de